24:00就寝、寝付きは1時間位、ニヤニヤが来るか？来るか？と思っている内に夢を見てた。相変わらず眠りは浅いが、再度入眠出来ない程の不快来ず。5:37ニヤニヤ小来る。4t入。今日のニヤニヤは評価出来る。 寝る前の全身身体揉みと手のひら、足ツボマッサージ…